سلطات بسيطة ولذيذة في 5 دقائق: وصفات خطوة بخطوة بالصور والفيديو

2024 مؤلف: Bailey Albertson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 12:54

الضيوف على عتبة المنزل: نقوم بإعداد أشهى السلطات في 5 دقائق

إن لم يكن كل شيء ، فقد واجه الكثير منا مثل هذا الموقف عندما جاء زائرون فجأة غير متوقعين لكنهم نرحب بهم للزيارة: الأقارب أو الأصدقاء أو الزملاء أو المعارف فقط. بطبيعة الحال ، فإن أحد الأفكار الأولى في مثل هذه الحالة هو ما يجب التعامل معه مع الزوار غير المتوقعين. من الجيد إذا كان هناك دائمًا إمداد في الخزانة والثلاجة لمثل هذه الحالات … ولكن إذا لم يكن كذلك؟ لكن لا ينبغي أن تنزعج ، لأنه حتى من خلال كمية صغيرة من المنتجات ، يمكنك دائمًا بناء سلطة بسيطة ، ولكن في نفس الوقت لذيذة وشهية.

المحتوى

• 1 وصفات خطوة بخطوة لسلطات بسيطة ولذيذة في 5 دقائق

  • 1.1 سلطة سريعة مع الملفوف الصيني ولحم الخنزير والذرة المعلبة

    1.1.1 فيديو: سلطة لحم الخنزير والجبن

  • 1.2 سلطة بسيطة من جبل الجليد والكرز

    1.2.1 فيديو: ألذ سلطة خضار في 5 دقائق

  • 1.3 سلطة دسمة مصنوعة من الجبن المطبوخ والطماطم والخبز المحمص

    1.3.1 فيديو: سلطة الجبن المطبوخة مع الجزر

  • 1.4 سلطة فواكه أصلية بالزيتون

    1.4.1 فيديو: سلطة البرتقال مع الأفوكادو الخالية من الدهون

وصفات خطوة بخطوة لسلطات بسيطة ولذيذة في 5 دقائق

سلطة. هنا حقًا مجال غير محدود من النشاط لخيال الطهي الجيد. من بين جميع الأطباق ، هذه الفئة هي المفضلة لدي ، لأنه يمكنك تجربة ما لا نهاية. عندما كنت طفلة ، كنت أستمتع دائمًا بمساعدة والدتي وأختي على الاستعداد لقضاء العطلات المختلفة وتقطيع الطعام للسلطات. وفي عصر أكثر استقلالية ، لم أستطع فقط طهي ما أحببته من قبل ، ولكن أيضًا لمحاولة ابتكار شيء خاص بي. في أغلب الأحيان ، ظهرت وصفات جديدة في رأسي بشكل عفوي ، بسبب ضيق الوقت الكارثي والحاجة الملحة لوضع طبق لذيذ وجميل على المائدة.

سلطة سريعة مع الملفوف الصيني ولحم الخنزير والذرة المعلبة

سلطة وجبات خفيفة رائعة وسهلة التحضير. من بين جميع مكونات هذا الطبق ، سيستغرق سلق البيض معظم الوقت. لذلك ، إذا لم يكن لديك منتج نهائي في ثلاجتك (دائمًا ما يكون لديّ بيض مسلوق تقريبًا) ، فأرسل أولاً قدرًا به ماء وملح إلى الموقد.

مكونات:

• 300 غرام من الملفوف الصيني
• 300 غرام لحم الخنزير
• 4 بيض دجاج
• 2 طماطم طازجة
• 200 غرام ذرة معلبة
• 2-3 ملاعق كبيرة. ل. زيت الزيتون؛
• ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.

تجهيز:

1. يُغمس البيض في قدر من الماء المغلي المملح ، يُغلى جيدًا ، يُسكب في الكثير من الماء البارد ويُبرد تمامًا.

   

   اسلقي البيض

2. رمي الذرة المعلبة في مصفاة أو غربال لتصريف كل السائل.

3. قطع لحم الخنزير إلى شرائح رفيعة طويلة.

   

   يقطع لحم الخنزير

4. يقطع الملفوف الصيني إلى شرائح.

   

   يقطع الملفوف الصيني

5. تقطع الطماطم الطازجة والبيض المقشر إلى مكعبات صغيرة.

6. ضع جميع المكونات المحضرة في وعاء كبير واحد.

   

   ضع كل الطعام في وعاء مشترك

7. يُضاف الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة ، ويُسكب في زيت الزيتون.

   

   اشبع السلطة بالبهارات وزيت الزيتون

8. يقلب الطعام جيدًا ، وينقل إلى وعاء السلطة ويقدم.

   

   انقل الطعام إلى طبق سلطة أو طبق جميل

فيديو: سلطة مع لحم الخنزير والجبن

سلطة الكرز

إذا جاء أحد مؤيدي الأكل الصحي للزيارة ، فيمكنك إرضائه دون أي صعوبات. سيستغرق ذلك 5 دقائق فقط ، وبعض أوراق الخس المقرمشة ، والطماطم الطرية ، وبعض الأشياء الصغيرة اللذيذة.

مكونات:

• 10 شرائح من خس آيسبرغ ؛
• 10 طماطم كرزية
• 2 ملعقة صغيرة صلصة الصويا؛
• 1 ملعقة صغيرة الخل البلسمي؛
• 1/2 ملعقة صغيرة بذور الكتان
• 1/2 ملعقة صغيرة السمسم.
• ملح للتذوق.

تجهيز:

1. اطوي أوراق الخس في كومة وقطعها إلى مربعات صغيرة أو شرائح سميكة.

   

   تحضير جبل جليدي

2. اغسل الطماطم الكرزية وجففها ومقطعة إلى أنصاف أو أرباع.

   

   قطّع الطماطم إلى قطع بالحجم الذي تريده

3. ضع شرائح الكرز في طبقة على طبق كبير ، ثم ضع شرائح الكرز بترتيب عشوائي عليها.

   

   ضع جليد وكرز على طبق مسطح كبير
4. في وعاء زجاجي أو وعاء صغير آخر ، اخلطي صلصة الصويا والخل البلسمي.

5. يُملح السلطة قليلاً ويُرش بالتتبيلة المُعدة مسبقًا ويُرش بذور الكتان وبذور السمسم.

   

   نسكب الصلصة فوق السلطة ونرش البذور

سلطة صحية مبنية على دوافع إسبانية ستزين وجبتك بشكل مثالي.

بالفيديو: ألذ سلطة خضار في 5 دقائق

سلطة دسمة مصنوعة من الجبن المطبوخ والطماطم والخبز المحمص

مزيج من الجبن ، الثوم العطري ، الخضار النضرة والخضروات الناضجة ، وحتى مع الخبز المحمص المقرمش. هذا الطبق يخفف الجوع بأسرع ما يطبخ.

مكونات:

• 2-3 طماطم
• 1 جبن مطبوخ
• 1 فص ثوم
• 50 غرام من الخبز المحمص
• 1.5 ملعقة كبيرة. ل. مايونيز؛
• 2-3 رشات من الملح
• 2 رشة من الفلفل الأسود
• أوراق الخس وأعشاب التقديم والتزيين.

تجهيز:

1. قطّعي الطماطم إلى قطع صغيرة خالية من الشكل وانقليها إلى وعاء.

   

   قطعي الطماطم

2. ابشر الجبن المطبوخ على مبشرة ناعمة ، وضعها فوق الوعاء مع الطماطم.

   

   صر الجبن المطبوخ

3. نضيف الثوم والمايونيز والملح والفلفل الأسود إلى الطماطم والجبن ونخلط كل شيء.

   

   يضاف الثوم المفروم والملح والفلفل والمايونيز

4. اسكبي معظم الخبز المحمص في الوعاء واخلطيهم برفق مرة أخرى.

   

   أضف الخبز المحمص

5. انقلي السلطة إلى طبق مبطن بأوراق الخس وزينيه بباقي قطع الخبز المحمص والأعشاب الطازجة.

   

   قدمي السلطة مزينة بالأعشاب

يمكنك معرفة أسهل طريقة لعمل سلطة بالجبن المذاب من خلال مشاهدة الفيديو أدناه.

فيديو: سلطة الجبن المطبوخة مع الجزر

سلطة فواكه أصلية بالزيتون

إذا كنت ترغب في مفاجأة الأشخاص الذين يزورونك ليس فقط بالأطباق اللذيذة ، ولكن أيضًا بالأطباق غير العادية ، فتأكد من كتابة وصفة سلطة الفاكهة هذه مع الزيتون والجبن والمضافات العطرية في دفتر الطهي.

مكونات:

• 1 كيوي
• 150 غ من العنب الأسود
• 50 غرام من الجبن الصلب
• 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون؛
• 1 ملعقة كبيرة. ل. عصير ليمون؛
• 5 غرام زنجبيل طازج
• 1 ملعقة صغيرة توابل حسب الرغبة
• 3 أغصان من الشبت الطازج.
• 1 رشة من السكر
• ملح على طرف السكين.

تجهيز:

1. يُمزج زيت الزيتون وعصير الليمون والزنجبيل الطازج المبشور والتوابل والسكر والملح.

   

   تحضير صلصة لذيذة

2. قطع العنب المغسول والمجفف بالطول وإزالة البذور. قشر الكيوي وقطّع إلى قطع صغيرة.

   

   حضري الفاكهة

3. انقلي الفاكهة إلى وعاء ، أضيفي مكعبات الجبن الصلب ، الشبت المفروم والصلصة اللذيذة. يقلب كل شيء.

   

   أضف الجبن والأعشاب إلى الفاكهة

4. انقل السلطة إلى وعاء تقديم جيد.

   

   قدمي السلطة في أطباق مقسمة جميلة

ليس أقل إثارة للاهتمام ولذيذ سلطة بسيطة من الفيديو التالي.

فيديو: سلطة خفيفة مع الأفوكادو والبرتقال

ستساعدك السلطات البسيطة واللذيذة ، التي تستغرق بضع دقائق للتحضير ، دائمًا على الترحيب بضيوفك بحفاوة. إذا كنت تعرف أيضًا وصفات شيقة للوجبات السريعة من هذه الفئة وتريد التحدث عنها ، فافعل ذلك في التعليقات أدناه. أتمنى لك وجبة شهية!