جدول المحتويات:
- 8 عادات للمرأة يمكن أن تجلب معها الشيخوخة بشكل ملحوظ
- ضعي المكياج على ثلاث طبقات
- نم ووجهك في الوسادة
- تعاني من الإجهاد المزمن
- لا تستخدم كريم العين
- تحرك قليلا
- لا تهوية الغرفة في الشتاء
- تنجرف عن طريق الدباغة
- يغسل بالماء الساخن
فيديو: عادات المرأة التي تؤدي إلى الشيخوخة
2024 مؤلف: Bailey Albertson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 12:54
8 عادات للمرأة يمكن أن تجلب معها الشيخوخة بشكل ملحوظ
الشيخوخة هي عملية طبيعية ، لسوء الحظ ، لم يتم تجنبها بعد. ومع ذلك ، يمكننا التخلص من تلك العادات اليومية التي يمكن أن تسرع من ظهور علامات التقدم في السن على الجلد.
ضعي المكياج على ثلاث طبقات
لقد عرفنا جميعًا منذ فترة طويلة أنه يجب غسل المكياج جيدًا ، لأنه يسد المسام ويؤدي إلى ظهور حب الشباب.
لكن حاولي ألا تفرطي في استخدام المكياج واستخدام كريم الأساس والبودرة وأحمر الخدود كل يوم - فهذا "الطلاء الحربي" يجفف الجلد ويسبب التجاعيد المبكرة.
نم ووجهك في الوسادة
إن عادة النوم ووجهك مدفونًا في وسادة ، على المدى القصير ، يهدد حقيقة أنه من المحتمل أن تستيقظ بوجهك المجعد.
وفي المستقبل ، قد تظهر الانتفاخات تحت العينين والتجاعيد من ملامسة الجلد باستمرار لنسيج غطاء الوسادة.
تعاني من الإجهاد المزمن
لقد ثبت منذ فترة طويلة أن الأشخاص الذين يعانون من حالة توتر عصبي دائمًا يبدون أكبر سناً من أقرانهم الهادئين.
لذلك ، حاول أن تكون أكثر استرخاءً بشأن ما يحدث حولك ، أو على الأقل تناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم وفيتامين ب ، والتي لها تأثير مفيد على الجهاز العصبي.
لا تستخدم كريم العين
يتجاهل الكثير من الناس كريم العين ، لكن دون جدوى.
يسمح لك كريم العين بترطيب وتغذية البشرة بشكل صحيح وبالتالي تأخير ظهور التجاعيد.
تحرك قليلا
بالإضافة إلى المشاكل الواضحة ، وجد العلماء أن نمط الحياة المستقرة "يشيخ" 8 سنوات على الأقل.
لذلك إذا لم يكن لديك الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فحاول المشي على الأقل 10000 خطوة كل يوم.
لا تهوية الغرفة في الشتاء
تعمل التدفئة المركزية على تجفيف الهواء كثيرًا ، وهذا بدوره له تأثير سيء على الجلد - حيث يصبح غير مرطب بشكل كافٍ ، ويمكن أن يتقشر ويظهر عليه تهيج.
وبالطبع لا تنسى ضرورة تهوية الغرفة في أي طقس لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم.
تنجرف عن طريق الدباغة
عندما تخرجين ، ضعي كريم عامل حماية من الشمس SPF على وجهك. يجب أن يتم ذلك حتى في فصل الشتاء ، ناهيك عن الصيف الحار.
وهذا لا ينطبق فقط على الشمس الحقيقية ، ولكن أيضًا على الشمس الاصطناعية - مقصورة التشمس الاصطناعي.
يغسل بالماء الساخن
الغسل بالماء البارد ليس لطيفًا.
يجب أن تكون درجة حرارة الماء حوالي 40 درجة ، أي قريبة من درجة حرارة جسم الإنسان.
موصى به:
أخطاء الماكياج التي تجعل المرأة العمر
ما الذي يجعل المرأة عجوزًا: أخطاء مكياج سخيفة ربما لاحظت أن العديد من الفتيات اللاتي يستخدمن المكياج يبدون أكبر بخمس أو حتى عشر سنوات. وهذا لا يرجع على الإطلاق إلى حقيقة أن مستحضرات التجميل أصبحت قديمة. يتعلق الأمر بالأخطاء الشائعة التي ترتكبها النساء عند وضع الماكياج.
ما يعطي المرأة الريفية في المرأة
ما هي العلامات الخارجية للمرأة الريفية؟ كيف تتعرف على فتاة من قرية بمظهرها
صفات المرأة التي يقدرها الرجل في العلاقات
ما هي صفات الشخصية والعادات والهوايات وخصائص مظهر المرأة التي يقدرها الرجال في العلاقات
5 أخطاء بستاني تؤدي إلى تلف البطاطس أثناء التخزين
ما هي الأخطاء التي يرتكبها سكان الصيف عند تخزين البطاطس ، والتي تفسد نتيجة لذلك
ما عادات الرجل التي تثير حنق النساء
ما هي عادات الرجل التي تزعج النساء لدرجة أنها تؤدي في كثير من الأحيان إلى المشاجرات