لماذا لا يمكنك تناول الطعام أمام المرآة: علامات وآراء خبراء التغذية

2024 مؤلف: Bailey Albertson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 12:54

لماذا لا يمكنك تناول الطعام أمام المرآة: علامات ونصائح من خبراء التغذية

تقترح النصائح الشائعة لفقدان الوزن تناول الطعام أمام المرآة فقط. لذلك ، يقولون ، لن تكون قادرًا على تناول الكثير من الطعام - سيتم إيقافك بإلقاء نظرة على جسمك غير الكامل. لكن ما رأي خبراء التغذية في هذا؟ وأهل الخرافات؟ دعونا نرى ما يمكن أن تقدمه لنا الحجج المؤيدة والمعارضة

لماذا يعتقد أنه لا يمكنك تناول الطعام أمام المرآة

هناك العديد من العلامات المرتبطة بالمرآة. يقول معظمهم ، بطريقة أو بأخرى ، أن ما يحدث في الانعكاس يمكن أن يدخل الحياة في شكل مشوه. كيف تعمل مع الطعام؟ تستند العديد من الخرافات إلى التورية وتفتقر إلى أساس منطقي. على سبيل المثال ، يُعتقد أن الشخص الذي يأكل أمام المرآة يأكل الجمال أيضًا من وجهه. هناك أيضًا اعتقاد بأنه بهذه الطريقة يمكنك مضغ ذاكرتك - أي الإصابة بالتصلب العادي. بالمثل ، يقولون عن السعادة - يقولون ، يمكنك أيضًا "أكلها" عن غير قصد ، وتناول الطعام أمام المرآة. تقدم بعض الخرافات الأكثر شراً تفسيراً آخر - إذا أكل الشخص أمام المرآة ، فإنه يفتح الطريق بفمه للقوى السلبية التي يمكن أن تسيطر عليه وتدمر حياته.

وفقًا لتعاليم فنغ شوي ، تتمتع المرآة بخاصية عكس ومضاعفة تدفقات الطاقة. لذلك ، يُعتقد أن انعكاس مائدة الطعام يضاعف من شهية المالك - وبالتالي فهي ليست بعيدة عن السمنة.

يجذب موقع المزهرية المزخرفة بالفواكه أو التوت أو الحلويات ، وفقًا لفنغ شوي ، الثروة والازدهار

رأي خبراء التغذية

تعارض الأخصائية الأمريكية كيمبرلي سنايدر تناول الطعام أمام المرآة. تدعي أن الأفكار السلبية عن جسمك يمكن أن تؤدي أيضًا إلى فقدان الوزن المتأخر أو زيادة الوزن غير المرغوب فيها. والطعام أمام المرآة يمكن أن يؤدي بسهولة إلى مثل هذه الأفكار ، حتى الأفكار العابرة. إذا كنت لا تحب جسدك ، فإن مشاهدة كيف تأكل في المرآة لن يؤدي إلا إلى تفاقم الموقف.

يُعتقد أيضًا أن النظر في المرآة أثناء تناول الطعام يشبه مشاهدة التلفزيون - فالشخص في هذه الحالة يشعر بإشارات الشبع أسوأ ، وبالتالي يأكل أكثر مما يحتاج.

إذا كنت تأكل أمام التلفزيون ، يمكنك أن تكتسب بهدوء بضعة أرطال إضافية

ماذا تفعل إذا كانت المرآة معلقة أمام الطاولة

إذا كانت المرآة معلقة بالفعل ، ولا توجد طريقة لتعليقها في مكان آخر ، فإن حل المشكلة واضح - لا تنظر إليها عندما تأكل. بالطبع ، هذا ليس بالأمر السهل (كيف لا تفكر في القرود البيضاء). لذلك فإن الخيار الأفضل هو إعادة ترتيب الكرسي بحيث لا تكون المرآة أمامك مباشرة ، ولكن في مكان ما على الجانب أو حتى في الخلف.

في الواقع ، لم تكن النصيحة الشعبية مفيدة للغاية. اتضح أن المرآة ليس لها مكان أمام طاولة الطعام. وليس فقط المؤمنون بالخرافات يعتقدون ذلك ، ولكن أيضًا خبراء التغذية المحترفين.