نظام Fly Lady: المبادئ الأساسية لتنظيف المنزل ، من أين تبدأ ، وكيفية ملء مسار التدقيق والتوصيات الأخرى + التعليقات والصور ومقاطع الفيديو

2024 مؤلف: Bailey Albertson | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-17 22:27

نظام تنظيف المنزل Fly Lady (FlyLady)

ربما ، بالنسبة لمعظم الناس ، تسبب كلمة "تنظيف" اليأس والحزن ، وتؤدي عبارة "التنظيف العام" ببساطة إلى اليأس ، خاصةً إذا كان من المقرر عقد مثل هذا الحدث في عطلة نهاية الأسبوع. غالبًا ما تريد أن تنسى المستقبل والحتمية ، وأن تهرب بعيدًا ، حيث يكون نظيفًا ومريحًا ولا يخيفك مشهد منزل مهمل. كيف يمكنك تنظيف منزلك وتعلم كيفية صيانته دون قضاء يوم كامل ، سبعة أيام في الأسبوع؟ كيف لا تتحرر وتصبح مضيفة مثالية (على الأقل لأعين المتطفلين)؟ يمكنك الحصول على إجابات للأسئلة المطروحة ومحاولة تطبيقها في حياتك من خلال التعرف على نظام تنظيف المنزل Fly Lady.

المحتوى

• 1 نظام تنظيف المنزل Fly Lady: من ومتى ولأي غرض؟ ما هي الإيجابيات والسلبيات المشتركة. لمن هذا؟

  • 1.1 الإيجابيات العامة
  • 1.2 عيوب
  • 1.3 مناسب لـ
• 2 المبادئ

• 3 تنظيم العمل حسب النظام: من أين نبدأ؟ العناصر المطلوبة

  • 3.1 مراجعة المسار

    • 3.1.1 خطة العمل الأسبوعية
    • 3.1.2 الروتين
    • 3.1.3 المناطق
    • 3.1.4 ساعة التنظيف الأسبوعية
    • 3.1.5 الهواتف والعناوين
    • 3.1.6 القائمة
    • 3.1.7 صفحة الإلهام
  • 3.2 من أين تبدأ؟
  • 3.3 عينة من الصفحات من مسار تدقيق حقيقي
  • 3.4 فيديو عن إنتاجية فكرة مبتكرة
  • 3.5 نصائح لكتابة مسار تدقيق
• 4 استجابات متنوعة من النساء اللواتي استخدمن هذا النظام

نظام تنظيف المنزل في فلاي ليدي: من ومتى ولأي غرض؟ ما هي الإيجابيات والسلبيات المشتركة. لمن هذا؟

نظام تنظيف المنزل فلاي ليدي

في عام 1999 في أمريكا ، قررت ربة المنزل مارلا سيلي ، بعد أن جربت طرقًا مختلفة للتدبير المنزلي دون جدوى ، تطوير أسلوبها الخاص. كانت الأهداف الرئيسية في بداية الرحلة كما يلي:

• ترتيب المنزل ،
• تعلم كيفية الحفاظ على هذا النظام ،
• لا تخيف نفسك بالمهام المرهقة.

كانت الفكرة الرئيسية هي: عدم الاستيلاء على كل شيء دفعة واحدة ، ولكن البدء في فرز الفوضى نقطة تلو الأخرى ، أي من منطقة مزدحمة محددة ، وليس قضاء اليوم بأكمله في التنظيف ، ولكن تخصيص القليل من الوقت - 15 دقيقة في اليوم كافية. في الأشهر الستة الأولى ، استعاد النظام مظهره الأصلي ، وظهرت فيه مصطلحات "روتينية" و "نقاط ساخنة" و "خطة تنظيف أسبوعية" و "تنظيف حسب المناطق". في وقت لاحق ، شاركت Marla Scilly اختراعها في مدونتها ، وفي عام 2001 تم إنشاء موقع يحمل نفس الاسم ، والذي لا يزال أحد أكثر المواقع شهرة في العالم.

الايجابيات العامة

لذلك ، يتميز نظام التنظيف المنزلي هذا بالعديد من المزايا:

• سيساعد على ترتيب الأشياء في المنزل والحفاظ عليها.
• يعلم الانضباط الذاتي.
• سيسهل النظام إبقاء كل شيء تحت السيطرة (ليس فقط الأسرة).
• على الرغم من أن الهدف الأولي من إنشاء النظام كان ترتيب الأشياء في المنزل ، إلا أن FlyLady تساعد في النهاية في تحسين الحياة بأكملها بشكل عام.

سلبيات

منشئ النظام أمريكي ، لذا فإن بعض اللحظات تنذر بالخطر للمضيفات الروسيات ، اللواتي لم يعتدن على التفكير في حدود منزلهن الكبير. تشمل العيوب النقاط التالية:

• نظرًا لأن مارلا سيلي تعيش في أمريكا في منزلها ، فإن ربات البيوت الروسيات في بعض اللحظات ، على سبيل المثال ، في عملية تقسيم الشقة إلى مناطق ، بحاجة إلى تكييف المصدر.
• تعتبر المتطلبات غير العادية لـ "ملابس العمل" للروس مقلقة للكثيرين. ملابس العمل تعني المظهر الأنيق ، حيث لا تخجل من مقابلة الضيوف في أي وقت والأحذية ذات الأربطة. في روسيا ، بالطبع ، لا يوجد تقليد للمشي في المنزل مرتديًا الأحذية ، لذا فإن الكثيرين ممن لم يفهموا ذلك تمامًا يشعرون بالحيرة بسبب هذا المطلب الغريب ، والذي يمكن ببساطة تفويته من حيث المبدأ.
• النقطة الإلزامية في النظام هي الاحتفاظ بمسار تدقيق ، وهذه اللحظة تحير الكثيرين في البداية ويتوقف العمل قبل أن يبدأ.
• من أجل تطبيق هذا النظام في حياتك ، سوف يستغرق الأمر الكثير من الوقت ، والعمل مستمر بشكل تدريجي ، فأنت تحتاج على الأقل إلى الصبر ، وهو ما لا يملكه الكثيرون.
• تم تصميم النظام ليكون نشطًا في الصباح وبعد الظهر والمساء ، لذلك لا يمكن للعديد من ربات البيوت العاملات تكييفه مع أسلوب حياتهن.

لمن هذا

تدعي المنشئة نفسها أن أي امرأة في أي وظيفة يمكنها التكيف مع FlyLady ، لأن النظام مرن للغاية. ومع ذلك ، وفقًا للمراجعات ، يمكن للمرء أن يتوصل إلى استنتاج مفاده أن النساء العاملات اللائي يأتين إلى المنزل في وقت متأخر من المساء ويغادرن للعمل في الصباح الباكر لا يستطعن جسديًا التكيف مع نمط الحياة هذا. لذلك ، من الأسهل الخوض في النظام الخاص بربات البيوت غير العاملات ، والنساء في إجازة الأمومة ، والموجودين في المنزل في الصباح وبعد الظهر والمساء. تنشغل الأمهات في إجازة الأمومة دائمًا بالأطفال أو بالتنظيف ، مع نظام Fly Lady يمكنك محاولة الحفاظ على التنظيف إلى الحد الأدنى وإتاحة المزيد من الوقت للأطفال والزوج ، وبالطبع لنفسك.

يمكن للمرأة العاملة تكييف النظام ، والحصول على شيء مفيد منه وتطبيقه بنجاح في حياتها المزدحمة ، على سبيل المثال ، "النقاط الساخنة". هذه هي الأماكن في المنزل حيث تتجمع الفوضى الرئيسية. يجب تحديد هذه "النقاط الساخنة" ثم الالتفات إليها مرة واحدة يوميًا لمدة خمس دقائق. حتى أكثر النساء ازدحاما قادرة على التنظيف السطحي.

طورت مارلا سيلي نظامها تدريجياً ، مضيفة نقاط جديدة. لذلك ، يخبر الجميع أنك بحاجة إلى أن تبدأ صغيرًا ولا تخيف نفسك في البداية.

مبادئ

لم تسلط مارلا سيلي نفسها الضوء على المبادئ ؛ هذه على الأرجح هي الخطوات الأولى التي يبدأ منها التعارف مع نظام FlyLady.

المبدأ 1. تنظيف حوض المطبخ

نظرًا لأنك بحاجة إلى البدء بشيء ما ، فإن مؤلف النظام يدعو الجميع للذهاب وتلميع حوض العمل في المطبخ. يمكنك حتى العثور على وصفة مؤلف خاص على الإنترنت. بعد ذلك ، يجب الحفاظ على نظافة الحوض طوال الوقت ، أي كل يوم ، أعطه انتباهك.

المبدأ 2: البدء كل يوم: الحصول على النظام

بعد الاستيقاظ من النوم والقيام بإجراءات صحية ، يجب أن ترتدي ملابسك وأن ترتدي حذاءًا برباط علوي. في هذا النموذج ، سيكون من الصعب عليك بالفعل العودة إلى سرير دافئ. تسلق! أشياء عظيمة تنتظرنا!

المبدأ 3: تقديم الطقوس (في الصباح وبعد الظهر والمساء)

ربما ، لا يزال لديك طقوسك الصباحية والمسائية الخاصة بك ، في هذا الوضع تسمى "إجراءات"؟ اكتبها وفكر فيها وأضفها. على سبيل المثال ، أضف الآن غسل حوض المطبخ إلى روتينك اليومي ، والذي يجب أن يلمع معك دائمًا. وفي الروتين الصباحي نضيف ملابس جميلة وحذاء برباط.

المبدأ الرابع: التخلص من الأشياء غير الضرورية

تخلص من الأشياء غير الضرورية كل يوم. تنصح مارلا سيلي برمي 27 شيئًا يوميًا لا ينتج عنها سوى القمامة في المنزل ، وتتداخل مع تنظيم مساحة المنزل. من الناحية المثالية ، يجب ألا يستغرق رمي القمامة أكثر من 15 دقيقة.

المبدأ 5. لا تحفظ الأشياء

لجعل "الفوضى" في الشقة أسهل ، حاول ألا تدخر الكثير من الأشياء غير الضرورية ، ولكن في رأيك ، أشياء ضرورية للغاية ، مثل الجرار الزجاجية والصناديق البلاستيكية وأكياس الطعام. حاول التخلص من شيء قديم عن طريق شراء نفس الشيء الجديد.

المبدأ 5. العمل في المنطقة 15 دقيقة في اليوم

قسّم مساحة منزلك إلى مناطق ، على سبيل المثال ، صالة ، مطبخ ، حمام ، مرحاض ، غرفة. خصص أسبوعًا لتنظيف المنطقة. هذا الأسبوع ، في الأيام المحددة ، نظف المنطقة لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة في اليوم ، واضبط عداد الوقت حتى لا تفرط في العمل!

المبدأ 6. النقاط الساخنة

الأماكن الساخنة هي الأماكن التي من المرجح أن تتراكم فيها القمامة في منزلك. على سبيل المثال ، طاولة بجانب السرير في الردهة ، طاولة قهوة في غرفة المعيشة أو غرفة النوم. ابحث عن نقاط الاتصال في منزلك وفرزها وحافظ على النظام كل يوم. انخرط في "النقاط الساخنة" كل يوم لمدة لا تزيد عن 5 دقائق.

المبدأ السابع: البركة في المنزل - ساعة واحدة في الأسبوع

نعمة المنزل هي تنظيفنا المعتاد دون الزحف تحت الأرائك ودفع الخزانات. يمكن المشي على الأرفف المتربة والأرضيات المتسخة في ساعة واحدة في الأسبوع بشرط أن تخصص بعض الوقت كل يوم. خصص يومًا واحدًا في الأسبوع للمباركة في المنزل ، ولكن ليس عطلة نهاية الأسبوع!

المبدأ الثامن: ابدأ صغيرًا وشيئًا فشيئًا

لا تبدأ بتنظيف الشقة بأكملها على الفور. نبدأ قليلاً فقط حتى لا نخيف أنفسنا.

المبدأ 9: لا تكن مثاليًا

لا تحاول أن تجعل كل شيء مثاليًا ، فمن السهل جدًا التخلي عن كل شيء. نحن نفعل ذلك قدر المستطاع.

المبدأ 10 مسار المراجعة

كل "سيدة طيران" تحتاج إلى سجل. يحتوي على جدولك اليومي والأسبوعي. كل الروتين ، التقسيم إلى مناطق ، قوائم طعام الأسبوع ، هواتف مهمة وعبارات مشجعة. سيجعل حياتك أكثر تنظيماً وتنظيمًا.

المبدأ 11. عطلات نهاية الأسبوع

استرخ مع عائلتك وأحبائك وأصدقائك في عطلة نهاية الأسبوع. اكتساب القوة والطاقة.

بناءً على مبادئ النظام ، يمكنك حساب مقدار الوقت الذي يجب أن تقضيه في التنظيف يوميًا.

روتين الصباح ، بعد الظهر ، المساء - 20 + 20 + 20 = 60 دقيقة ؛

العمل في المنطقة - 15 دقيقة ؛

رمي القمامة - 15 دقيقة ؛

إطفاء "النقاط الساخنة" - 5 دقائق.

اتضح أن الحد الأقصى للوقت المخصص لـ FlyLady طوال اليوم هو ساعة و 35 دقيقة. يقوم العديد من الأشخاص بتضمين القمامة والنقاط الساخنة في روتينهم ، ثم يتبين على الأقل ساعة و 15 دقيقة.

في يوم مخصص للبركة في المنزل ، يستغرق النظام ساعتين و 20 دقيقة كحد أقصى.

تنظيم العمل حسب النظام: من أين نبدأ؟ العناصر المطلوبة

للدخول إلى الحياة على الفور من خلال النظام ، يجب أن تمر ب "طقوس المرور": اغسل حوض المطبخ حتى يلمع.

سجل التدقيق

في المستقبل ، تؤدي جميع الإجراءات إلى إنشاء مسار التدقيق الخاص بهم. تحتوي المجلة وتنظم جميع أعمالك على نظام Fly Lady. هذا نوع من اليوميات الشخصية لكل "سيدة طيران". لا يوجد إطار جامد للطريقة التي يتم إنشاؤها. كبداية ، سيفي بالغرض مجلد عادي على حلقات تحتوي على ملفات ، ويمكن لأولئك الذين دخلوا بالفعل في إيقاع النظام أن يكونوا مبدعين في إنشاء مسار المراجعة الخاص بهم.

قائمة مراجعة Fly Lady للمبتدئين

سجل التحكم DIY Fly Lady

ومع ذلك ، فإن المجلة لديها هيكل واضح. يجب أن يحتوي أي مسار تدقيق على الأقسام التالية:

خطة العمل الأسبوعية

تبدو خطة العمل الأسبوعية كجدول أو قائمة مهام لكل يوم ، وهنا يتم جدولتها في أي يوم يتم تنفيذ المهام. يمكنك البدء بمسودة أولية وتحريرها على مدار أسبوع ، مع تعديل وإضافة نقاط جديدة. أو يمكنك استخدام مثال شخص آخر من المنتديات أو الشبكات الاجتماعية وتصحيحه لاحقًا بنفسك.

نمط

الروتين هو الأعمال المنزلية اليومية في الصباح وبعد الظهر والمساء ، والتي تحاول أن تجعلها عادتك. نقسم روتين المنزل بأكمله إلى الصباح وبعد الظهر والمساء. وضعناها جانبا لمدة 20 دقيقة. أي أنه في يوم واحد ، يجب ألا تستغرق أكثر من ساعة لروتينك. نقوم بعمل قائمة بالمهام اليومية لكل وقت من اليوم. أمثلة على الأعمال المنزلية:

روتين الصباح:

• نرتب أنفسنا ؛
• قراءة التذكيرات
• ترتيب السرير؛
• نحن ننظر في سجل المحاسبة لدينا ؛
• ضعي على الغسيل.

روتين يومي:

• القمامة.
• نقاط الجذب.

الروتين المسائي:

• ننظف الحوض ، ويفضل أن يكون ذلك لمعانًا ؛
• تجهيز الملابس ليوم غد.
• نخطط للغداء والعشاء ليوم غد.
• نعلق الغسيل
• ننام في الوقت المحدد.

المناطق

أولاً ، نقسم مساحة منزلك إلى مناطق. على سبيل المثال مثل هذا:

• المنطقة 1: مدخل القاعة ، الممر.
• المنطقة 2: المطبخ ؛
• المنطقة 3: الحمام والمرحاض.
• المنطقة 4: غرفة النوم
• المنطقة 5: غرفة المعيشة ؛
• المنطقة 6: غرفة الأطفال.

بعد تقسيم مساحة شقتك إلى مناطق ، يتم وضع قائمة بالمهام التي تحاول القيام بها في الأسبوع لمدة 15 دقيقة يوميًا لكل منها. يظهر مثال على قائمة المهام (قائمة التحقق) للمنطقة 2 في شكل جدول:

المنطقة 2. المطبخ

امسح الغبار

امسح جهاز الطهي المتعدد

نظف الفرن

امسح الموقد

امسح الميكروويف

امسح الثلاجة

نظف الغطاء

امسح الأجهزة المنزلية الأخرى

امسح عتبات النوافذ

امسح سطح العمل

أكنس الأرضية

امسح الأرضية

تفكيك النقاط الساخنة

اذهب من خلال المنتجات

اغسل رف الخضار

قم بإزالة نسيج العنكبوت

امسح واجهات الخزانة

اغسل النوافذ

رتب الأطباق

تخلص من الزبالة

رتب التوابل

نظف الرفوف

امسح غطاء المصباح

امسح الغبار واسقي الزهور

ساعة تنظيف أسبوعية

في الخطة الأسبوعية ، يخصص يوم واحد لـ "مباركة الشقة". في هذا القسم ، تقوم بإعداد قائمة بالأشياء التي يجب القيام بها في تلك الساعة. في هذا اليوم ، أنت لا تعمل في المنطقة ، لكنك تلتزم بجميع الطقوس اليومية (الروتين). ويصادف أنه يستحيل تخصيص ساعة كاملة لـ "البركة" ، ثم يمكن أن يتشتت العمل على عدة أيام. هذا صحيح بالنسبة للعمل والأمهات في إجازة أمومة.

نموذج لقائمة مهام لبركات الشقة:

ساعة تنظيف أسبوعية

1. قم بتنظيف الأرضية بالمكنسة الكهربائية أو كنسها أو مسحها في وسط الغرف (لا نقوم بنقل الأثاث ، ولا نلمس الزوايا ، ويمكن القيام بذلك عند العمل في المناطق).

2. امسح الغبار عن الأسطح المفتوحة.

3. تخلص من المجلات والصحف والنشرات غير الضرورية.

4. تغيير أغطية السرير.

5. امسح الأبواب والمرايا.

6. قم بإزالة القمامة من سلة المهملات ، وضعها في كيس واستعد للتخلص منها.

الهواتف والعناوين

هذا هو المكان الذي تنشئ فيه كتابك المرجعي الشخصي ، والذي يكون دائمًا في متناول اليد.

قائمة طعام

يتم وضع خطة قائمة أسبوعية ، وتوقيع المنتجات الضرورية. هذه القائمة مناسبة للتسوق.

صفحة الإلهام

يمكنك كتابة العديد من الاقتباسات والأقوال هنا. وضع العديد الوصايا الإحدى عشرة لسيدة Fly في هذا القسم.

يتم إنشاء مسار المراجعة بشكل تدريجي. من الأفضل أن تصنع بنفسك ، بدلاً من التكيف مع شخص آخر. على الموقع الرسمي وعلى الشبكات الاجتماعية في المنتدى ، توجد أمثلة على مسارات تدقيق جاهزة ، يمكن تنزيل بعضها إلكترونيًا.

من أين نبدأ؟

قبل أن تبدأ ، عليك أن تدرك أن النظام مصمم لجعل حياتك أسهل ، وليس تعقيدها. تذكر هذا. عندما تبدأ في التعايش مع هذا النظام ، لا تبالغ فيه. دع كل شيء يتحرك بشكل تدريجي للغاية! يمكن أن تتحقق القائمة الواردة أدناه بواسطتك في غضون شهر ، أو ربما في غضون عام. هذا امر طبيعي. لا أحد يندفعك.

الإجراء هو شيء من هذا القبيل:

1. شكل روتينك - هذه هي وظيفتك اليومية.
2. حدد "النقاط الساخنة".
3. قسّم المنزل إلى مناطق.
4. قم بعمل قائمة مهام (قائمة مرجعية) في كل منطقة.
5. قم بإنشاء خطتك الأسبوعية الخاصة أو استخدم مثالاً.
6. ابدأ في العيش والعمل وفقًا لخطتك ، وقم بتعديلها بسرعة.

لا تنسى الوصايا الـ 11 لـ Fly Lady:

إذا لم تتمكن من التخطيط لأسبوعك بصعوبة ، فسيكون من الصعب عليك في البداية بدون مطالبات ، إذًا لدى الإنترنت معلومات للمبتدئين بخطوة مفصلة من غسل الحوض إلى إنشاء مسار تدقيق. توجد أيضًا في الشبكات الاجتماعية معلومات حول المنطقة المخصصة للتنظيف هذا الأسبوع. من خلال الاشتراك في الأخبار ، ستتلقى معلومات حول الشؤون في المنطقة التي يتعين عليك القيام بها في 15 دقيقة في اليوم. لكن كل هذه المعلومات لن تحل محل مسار تدقيق كامل ، يتم تجميعه بشكل فردي من أجلك.

بعض النصائح المفيدة للمبتدئين:

1. في بداية الرحلة ، عند إنشاء خطة عمل أسبوعية ، ليس التنظيف المتقطع (باستثناء الروتين اليومي) في جميع أيام العمل.
2. أشرك أطفالك وزوجك في الأشياء البسيطة في قائمتك.
3. لا تنسى نفسك ، عليك أن تحب نفسك! استرخ وأعد شحن الآخرين بمزاجك الجيد.

صفحات عينة من مسار تدقيق حقيقي

نعمة المنزل

القسم: الإلهام

الروتين المسائي: مثال

خطة العمل الأسبوعية: مثال

روتين الصباح: مثال

فيديو حول إنتاجية فكرة مبتكرة

نصائح مسار التدقيق

مراجعات متنوعة للنساء اللواتي استخدمن هذا النظام

يساعد نظام تنظيف المنزل الخاص بشركة Fly Lady في تنظيم المنزل لجميع أفراد الأسرة. إنه يجعل حياة المضيفة أسهل ، ويوضح أن الحفاظ على المنزل نظيفًا والوقوف في المساء أمر حقيقي! يقول الكثير من الناس أن النظام ساعد في العثور على الذات ، لأنه يخصص بالضرورة الوقت للعمل على نفسه. يتحدث عدد المشتركين وشعبية الموقع عن أنفسهم. إن العثور على شيء ما لنفسك ، وتكييف النظام وتعديله وفقًا لأسلوب حياتك هو في نطاق سلطة أي امرأة ، حتى الأكثر ازدحامًا. ومع ذلك ، في بداية المسار ، لا تنس أنك بحاجة للذهاب إلى الهدف بخطوات صغيرة وبعد ذلك سينجح كل شيء.