لماذا لا يمكنك إيقاظ السائرين أثناء النوم أثناء نومك

2024 مؤلف: Bailey Albertson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 12:54

لماذا لا يمكنك إيقاظ السائرين أثناء النوم وماذا تفعل عندما تقابلهم

جميع الظواهر المجهولة دائمًا ما تكون رائعة ومخيفة ، وتزخر بالنظريات غير المؤكدة وتثير الكثير من الأسئلة. المشي أثناء النوم هو إحدى هذه الظواهر. على سبيل المثال ، تقول إحدى العبارات الشائعة أنه لا يمكن إيقاظ السائرين أثناء النوم. هل هو حقا؟

المشي أثناء النوم: ما هو حقًا

المشي أثناء النوم هو اسم قديم للسير أثناء النوم: وهو اضطراب نوم خاص يقوم فيه النائم ببعض الإجراءات.

ومع ذلك ، فإن صورة وسلوك الشخص الذي يعاني من المشي أثناء النوم يختلف اختلافًا جوهريًا عن الرأي المتأصل في كثير من الناس. عند الحديث عن الأشخاص الذين يمشون أثناء النوم ، يتخيل الغالبية العظمى من الناس شخصًا يتجول في غرفة وأعينه مغمضة وذراعيه ممدودة أمامه.

تختلف صورة الشخص الذي يمشي أثناء النوم عن كيفية تقديمها

كقاعدة عامة ، فإن الإجراءات التي يقوم بها السائر أثناء النوم غير ضارة ولا تشمل المشي في أرجاء المنزل فحسب ، بل تشمل أيضًا التحدث مع أفراد الأسرة وإطعام الحيوانات الأليفة والتنظيف وما إلى ذلك. يعد الطعام ، ويقود السيارة ، وما إلى ذلك. وهناك أيضًا حالات معروفة من العدوان والقسوة من جانب السائح أثناء النوم.

خلافًا للاعتقاد الشائع ، غالبًا ما تكون عيون السائر أثناء النوم مفتوحة ، لكن النظرة غائمة ومملة ، كما لو كان الشخص ينظر ولا يرى.

عادة ما تستمر نوبات السير أثناء النوم لمدة نصف ساعة ، نادرًا - تصل إلى عدة ساعات. أثناء الهجوم ، لا يستطيع السائر أثناء النوم الاستجابة للتغيرات في البيئة ، وبعد الاستيقاظ ، كقاعدة عامة ، لا يتذكر نشاطه.

تمت دراسة ظاهرة السير أثناء النوم قليلاً: لا توجد معلومات موثوقة حول أسباب حدوثها. وفقًا للعلماء ، يمكن أن تكون الأسباب المحتملة للسير أثناء النوم:

• عدم نضج الجهاز العصبي.
• قلة النوم؛
• اضطرابات في مرحلة النوم البطيء.
• إعياء؛
• الإجهاد العصبي والتوتر.
• الاستعداد الوراثي

• تناول بعض الأدوية:

  • مضادات الاكتئاب.
  • مضادات الذهان.
  • حاصرات بيتا ، إلخ ؛
• وجود أمراض مصاحبة (مرض باركنسون ، اضطرابات عقلية ، إلخ).

يواجه ما يقرب من 10٪ من السكان المشي أثناء النوم. ومن المثير للاهتمام أنه أكثر شيوعًا عند الأطفال منه لدى البالغين. في الوقت نفسه ، لا يؤثر عمر الطفل على تواتر وانتظام النوبات.

أكثر من 5٪ من حالات السير أثناء النوم هي تمشي الأطفال أثناء النوم

لم يكشف عدد من التجارب السريرية عن طريقة فعالة لمكافحة هذه الظاهرة ، على الرغم من مجموعة الطرق الواسعة التي تم اختبارها. تبين أن ما يلي غير فعال:

• التأثير النفسي:

  • التحليل النفسي.
  • التنويم المغناطيسى؛
  • إيقاظ تحذير مجدول ؛
  • علاج اللعبة
  • نظافة النوم
  • صدمة كهربائية ، إلخ ؛
• التأثيرات الدوائية (وصف الأدوية من مجموعات مختلفة).

ومع ذلك ، هناك عدد من التدابير الموصى بها لتقليل المخاطر التي يتعرض لها الأشخاص الذين يعانون من المشي أثناء النوم وأسرهم. لتجنب الإصابة أثناء نوبة السير أثناء النوم ، يجب عليك:

• لتأمين طرق الحركة قدر الإمكان (قم بإزالة السجاد والأسلاك والأشياء الأخرى التي يمكنك التعثر عليها) ؛

• توفير فتحات النوافذ بالشبكات ؛

  

  تتكرر حالات السقوط من النافذة أثناء نوبات المشي أثناء النوم

• إزالة مفاتيح الباب الأمامي والمركبات في مكان غير مألوف للسائق أثناء النوم ؛
• قم بإزالة العناصر التي يحتمل أن تكون خطرة بأمان (أدوات المائدة والأدوات وما إلى ذلك).

من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن السائر أثناء النوم يجب ألا يستيقظ أبدًا أثناء النوبة. في الواقع ، هذا الحظر لا أساس له من الصحة. لقد ثبت علميًا أن مثل هذه اليقظة لن تسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه لصحة السائر أثناء النوم. في حالة الاستيقاظ القسري ، فإن السائر أثناء النوم سيكون مرتبكًا ، مما قد يتسبب في رد فعل غير متوقع وفقًا لمزاج الشخص النائم: كونه خائفًا ، يمكن أن يجرح نفسه أو الشخص الذي يحاول إيقاظه. لهذا السبب ، يوصى بإعادة السائح إلى الفراش برفق. الاستثناءات هي الحالات التي يستحيل فيها ببساطة عدم إيقاظ شخص يمشي في المنام (بسبب ضرر محتمل للصحة).

لم يتم دراسة جوهر الإنسان وخصائص جسده ونفسيته بشكل كافٍ. لا يمكن تفسير العديد من الظواهر والانحرافات على الرغم من الدراسات العديدة. المشي أثناء النوم هو واحد منهم. ولكن على الرغم من نقص المعرفة بالظاهرة ، إلا أن هناك عددًا من النصائح وقواعد السلوك ، التي أكدتها الأبحاث والخبرة العملية ، والتي يمكن أن تسهل وتقلل من ظهور العواقب السلبية للشخص الذي يعاني من نوبات السير أثناء النوم والأشخاص المحيطين به. له. الشيء الرئيسي هو التعامل مع القضية من وجهة نظر علمية وعدم تصديق الخرافات العديدة.