مزايا الرسم للكبار

2024 مؤلف: Bailey Albertson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 12:54

7 أسباب مقنعة لالتقاط الفرشاة والطلاء ، خاصة إذا كنت في الأربعينيات من العمر

كما قالت بطلة فيلم "موسكو لا تؤمن بالدموع": "في سن الأربعين ، بدأت الحياة للتو". هذا هو الوقت المثالي لتعلم هوايات جديدة والدخول في الفن. على سبيل المثال ، الرسم ليس ممتعًا فحسب ، ولكنه مفيد أيضًا للأشخاص البالغين.

الرسم يصرف الانتباه عن المشاكل والسلبيات

الأزمة الاقتصادية العالمية ، وتغير المناخ ، والطرق السيئة ، ورئيس غاضب ، وتسريب صنبور في المطبخ ، و M في الرياضيات من الابن - تتلاشى مشاكل أي مقياس في الخلفية عند تحريك قلم رصاص أو فرشاة فوق قطعة من الورق.

أثناء الرسم ، يأخذ عقلك استراحة من التجارب اليومية ، لأن كل الأفكار يتم توجيهها إلى مخطط الرسم ، ونعومة الخطوط واختيار نظام الألوان.

يزيد التركيز

عندما يرسم الشخص ، يكون منغمسًا تمامًا في هذه العملية. يركز كليًا على الإبداع ولا يشتت انتباهه محفزات خارجية.

بمرور الوقت ، يتم نقل مهارة التركيز هذه إلى مجالات أخرى من الحياة (العمل والمسائل المنزلية). سوف تتعلم ألا تشتت انتباهك ، وبفضل ذلك سوف تتعامل مع الأعمال بشكل أسرع وأكثر كفاءة.

يستبدل التأمل

العلاج بالفن ليس مجرد موضة. يعتقد علماء النفس أن الفنون الجميلة هي نوع من التأمل. عند الانغماس في الرسم ، يتخلص الشخص من العالم الخارجي ويمكنه الاسترخاء جيدًا.

بالمناسبة ، في مثل هذه اللحظات ، غالبًا ما تتبادر إلى الذهن الأفكار الضرورية والصحيحة ، وكذلك طرق الخروج من مواقف المشاكل.

يعلمك التفكير بشكل خلاق

الرسم ليس مجرد نقل صورة من الحياة إلى قماش أو ورق. هذا مجال ضخم لتجربة التقنيات والأشكال والظلال. إنه يعزز تنمية التفكير الإبداعي ، والذي سيكون مفيدًا لك في العمل وفي الحياة اليومية وحتى في حياتك الشخصية.

سوف يعلمك الرسم أن تنظر إلى المشكلات المعقدة من زوايا مختلفة وإيجاد طرق غير قياسية للخروج من المواقف بأي تعقيد.

يساعد في تخفيف التوتر في أي وقت

يمكن أن يتفوق الإجهاد على أي شخص في أي وقت من النهار أو الليل - ذكريات غير سارة ، وتوبيخ من رئيسه ، ومشاجرة مع زوجها ، وسيارة عابرة تدفقت من بركة مياه ، وكانت البائعة شقية ، وما إلى ذلك.

يخفف من القلق

الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع والقلق ملزمون بتكوين صداقات باستخدام أقلام الرصاص والدهانات. خلال الهجوم التالي ، ما عليك سوى البدء في الرسم. يقول علماء النفس إن 30 دقيقة كافية للتعامل مع القلق.

يطور المهارات الحركية

عندما يرسم الشخص ، فإنه يطور حركة مفاصل اليدين ، وكذلك مرونة التفكير. تساعد التمارين المنتظمة على إطالة عمر الشباب وتقلل من مخاطر الاضطرابات النفسية المرتبطة بالعمر