أقسى أيام الصوم الكبير

2024 مؤلف: Bailey Albertson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 12:54

أقسى أيام الصوم: كيف نتغلب على الجوع

الصوم الكبير هو حدث كبير لكل مسيحي. لكن في بعض الأحيان يكون من الصعب للغاية تحمل القيود الغذائية. ما هي اصعب ايام الصيام؟ سننظر في المحظورات الصارمة ، وكذلك نقدم نصائح حول كيفية التغلب على الإغراء.

أقسى أيام الصوم الكبير

خلال الصوم الكبير ، سيتعين على المسيحيين تقييد أنفسهم باللحوم والأسماك والمأكولات البحرية والزبدة والبيض ومنتجات البيض والكحول. لكن بعض الأيام صارمة بشكل خاص.

بادئ ذي بدء ، هذا هو اليوم الأول من الصوم الكبير - الاثنين النظيف. في عام 2019 ، سقط في 11 مارس. في هذا اليوم لا يمكنك أن تستهلك أي شيء غير الماء النقي. هذا اليوم - الأول بعد أسبوع Shrovetide - يهدف إلى تطهير الشخص روحيا وجسديا.

الأكل الجاف هو قاعدة صارمة للغاية تتطلب رفض تسخين الطعام. يجب أن يكون الالتزام بهذا "النظام الغذائي" الأسبوعين الأول والأخير من الصيام (باستثناء الأيام التي يشرع فيها الصيام) ، وكذلك كل أربعاء وجمعة. لم يتم اختيار هذه الأيام بالصدفة. يتذكر المسيحيون يوم الأربعاء خيانة يهوذا ويوم الجمعة صلب المسيح. تسمح الكنيسة الحديثة بتناول الأطعمة التالية في هذه الأيام:

• خبز خفيف
• ماء؛
• الخضار والفواكه النيئة
• الفواكه والتوت المنقوع.
• الحقن العشبية
• مشروبات مثلجة؛
• عصائر طبيعية.

الأكل الجاف مشابه جدًا في مبادئه لنظام الطعام النيء الشائع اليوم.

الجمعة العظيمة تتطلب الرفض الكامل للطعام حتى صلاة الغروب. في عام 2019 ، يوافق 26 أبريل. في هذا اليوم ، يتذكر المسيحيون عذاب يسوع قبل الموت بعد أن حكم عليه بالموت. الجمعة العظيمة تبشر بعيد الفصح المشرق - قيامة المسيح ، التي ستأتي في غضون ثلاثة أيام. السبت الذي يلي الجمعة العظيمة يحمل نفس الاسم. في هذا اليوم ، من المعتاد أيضًا رفض الطعام تمامًا ، والاقتصار على الماء فقط.

لمن يجوز التنازلات

تم تحديد القواعد التي يتبعها المسيحيون الأرثوذكس في صيامهم في Typikon. فهي لا تشير إلى أن بعض المؤمنين يمكنهم تجاهل قيود الطعام. ومع ذلك ، تسمح الكنيسة الحديثة لبعض أبناء الرعية بل وتشجعهم على رفض الامتناع عن تناول الطعام. يمكنهم تناول الطعام بشكل طبيعي:

• النساء الحوامل
• مسافرون.
• كبار السن أو المرضى.
• الأشخاص المنخرطون في أعمال بدنية شاقة ؛
• الأطفال دون سن 16 عامًا.

يمكن لهؤلاء الأشخاص أن يأكلوا بسلام ليس فقط في أشد الأيام قسوة ، ولكن أيضًا طوال فترة الصوم.

إذا كان المؤمن لا ينتمي إلى أي من الفئات المذكورة ، لكنه لم يتحمل يومًا من الصوم الكبير - فلا بأس بذلك. الكنيسة تدعو إلى التوبة وبقوة متجددة لمواصلة الصوم. في النهاية ، فإن المهمة الرئيسية للصوم ليست غرس نظام غذائي معين ، ولكن لتطهير الجسد والروح قبل القيامة المشرقة للسيد المسيح.

إذا كنت تشك في قدرتك على الصيام ، فتحدث إلى الكاهن ونال بركة

كيف تتحرك بسرعة دون الإضرار بصحتك

قد تثير مثل هذه القيود الصارمة سؤالًا طبيعيًا - ما مدى أمان كل ذلك؟ لا يوجد خطر على الشخص السليم ، ولكن الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي (التهاب المعدة والقرحة) يحتاجون إلى استشارة ليس فقط مع الكاهن ، ولكن أيضًا مع أخصائي أمراض الجهاز الهضمي. الصيام لا يستدعي التضحية بالنفس ، وبالتالي لا يحتاج المرء إلى الجوع على حساب صحته.

فيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على الشعور بالراحة طوال الصيام:

• اشرب الكثير من الماء النظيف. الجفاف أسوأ من الجوع. نحصل على بعض الماء من الطعام العادي ، لكننا بحصر أنفسنا في الطعام نفقد أيضًا الرطوبة اللازمة. اشرب ما لا يقل عن 5-6 أكواب في اليوم ؛
• تمشي في أيام الجوع. يساعد الهواء النقي والنشاط المعتدل في الحفاظ على الجسم في حالة جيدة ؛
• التخلي عن النشاط البدني الجاد. توقف عن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو الركض. بدون اللحوم والأسماك في نظامك الغذائي ، لا تزال غير قادر على الحصول على ما يكفي من البروتين لنمو العضلات ، وبالتالي فإن هذا التدريب سيكون أكثر ضررًا مما ينفع
• اعتمد على البقوليات. إنهم قادرون على تعويض نقص العناصر الغذائية التي يتم توفيرها بشكل أساسي من خلال الوجبات السريعة.

الصوم ضروري لفائدة الحالة الجسدية والروحية. تذكر أن الطعام ليس العنصر الأساسي في الصوم الكبير. يجب ألا ننسى التطهير الروحي - خلق الحسنات ونبذ الشر.