تأثير التثاؤب على النشاط والشخصية

2024 مؤلف: Bailey Albertson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 12:54

كيف يؤثر التثاؤب على شخصيتنا ونشاطنا

عادة ، يتثاءب الناس عندما يتعبون عاطفيًا أو جسديًا من بعض الأنشطة أو عندما لا ينامون جيدًا. ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات أن التثاؤب يمكن أن يكون له تأثير مفيد ليس فقط على أجسامنا ، ولكن أيضًا على شخصيتنا.

يجعلنا أكثر لطفًا

عندما نتثاءب ، نأخذ نفسًا عميقًا للغاية ، ويبدأ دمنا في التخصيب بالأكسجين بشكل أسرع عدة مرات ، مما يؤدي إلى تشبع الرئتين به. بعد الانتعاش ، يبدأ الجسم في إنتاج الهرمونات المسؤولة عن الحالة المزاجية بشكل أسرع.

تتبع العلماء الأشخاص الذين يميلون إلى التثاؤب. اتضح أن لديهم شخصية أكثر صرامة وعدوانية ويمكنهم في كثير من الأحيان التصرف بلا لباقة وبشكل غير صحيح تجاه الآخرين. أولئك الذين يتثاءبون كثيرًا يكونون أكثر تسامحًا مع الآخرين.

بالإضافة إلى ذلك ، أثناء هذه العملية ، يتم تحفيز خلايا المخ ، مما يسمح للجسم بمقاومة التوتر ويساعد على صرف الانتباه عن السلبية.

يعتمد على قابليتنا للإيحاء

تحقق بنفسك من مدى عدوى هذه العملية: حتى 60٪ من الناس ، بمجرد أن يروا شخصًا يتثاءب ، يبدأون أنفسهم في فعل الشيء نفسه بعد فترة. من الملاحظ أن هؤلاء الأفراد هم على وجه التحديد قادرون على التعاطف أكثر مع مشاكل الآخرين ولديهم مستوى أعلى من التعاطف من الآخرين.

حوالي 30 ٪ لا يحتاجون حتى إلى مراقبة هذه العملية - فهم بحاجة فقط للقراءة عنها. هؤلاء الأشخاص هم الأكثر تقبلاً وقابلاً للاقتراحات من الخارج بسهولة.

ومع ذلك ، لا تفترض أنك إذا مارست ما يكفي لتجاهل التثاؤب ، فسوف تصبح أقل قابلية للإيحاء ، لأن التقبل هو سمة شخصية.

يساعد على العمل بشكل أفضل

هذه ليست دائمًا علامة على الملل وحقيقة أن الشخص بحاجة ماسة إلى الراحة. في بعض البلدان والمجتمعات ، يستخدم أصحاب العمل التثاؤب لتحفيز إنتاجية عمالهم.

على سبيل المثال ، في اليابان ، أدخلت بعض الشركات هذه الطريقة في ممارساتها اليومية: في منتصف النهار يقومون بـ "توقف التثاؤب" وعرض صور لأشخاص يتثاءبون بشكل لطيف وطبيعي على شاشات كبيرة. يصاب الموظفون "بالعدوى" من خلال مشاركتهم في هذه العملية. لوحظ أنه بعد هذه الراحة ، يبدأون في العمل أسرع مرتين وأكثر إنتاجية.